NOS ACTIVITÉS
Accompagnement individuel
Dans un cadre sérieux et motivant l’entrainement individuel permettra de répondre à vos attentes et suivre avec précision votre évolution.
Avec la prise en charge individuelle, vous serez dans les meilleures dispositions pour atteindre vos objectifs !
Tarifs :
1 séance : 60 €
10 séances : 550 €
Coaching Friends
Sur le même format que les cours individuels vous avez la possibilité de pratiquer votre séance de coaching entre amis ou en famille à n’importe quel moment de la journée.
Tarifs sur demande
SmallGroup by Perf and Coaching
Chez perf and coaching nous repoussons les limites du fitness en vous proposant des cours de groupe axés sur le renforcement fonctionnel, le gainage ainsi qu’un travail cardiovasculaire.
Ces séances sont conçues pour améliorer votre posture, votre force, votre stabilité et votre forme générale tout en restant fidèles à notre approche de qualité du mouvement et d’exigence technique.
Hyrox chez Perf & Coaching Marseille
Découvrez nos séances inspirées du HYROX, un entrainement hybride qui allie course à pied et exercices fonctionnels, conçu pour améliorer votre endurance, votre force et votre explosivité.
Chez Perf And Coaching, nous avons repensé ce format pour l’adapter à notre philosophie et à notre environnement unique.
Un cadre dynamique et motivant !
Marseille comme terrain d’entrainement !
Nos séances ne se limitent pas à la salle : nous intégrons la course en extérieur dans un cadre exceptionnel, avec des parcours autour de notre dame de la garde et des courses en escaliers pour un challenge encore plus intense.
Que vous soyez athlète confirmé ou en quête d’un nouveau défi, nos entrainements Hyrox vous aideront à repousser vos objectifs.
Rejoignez-nous et préparez-vous à performer !
Coaching à domicile ( Marseille 6e 7e et 8e )
Nos séances ne se limitent pas à la salle : nous intégrons la course en extérieur dans un cadre exceptionnel, avec des parcours autour de notre dame de la garde et des courses en escaliers pour un challenge encore plus intense.
Que vous soyez athlète confirmé ou en quête d’un nouveau défi, nos entrainements Hyrox vous aideront à repousser vos objectifs.
Rejoignez-nous et préparez-vous à performer !
Pilates
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.
Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.